Redescubra a sensação de bem-estar físico e mental através do movimento
Em estúdio ou em casa, sozinha(o) ou em grupo, em mat ou nos aparelhos, descubra no Pilates um 𝐧𝐨𝐯𝐨 𝐩𝐚𝐭𝐚𝐦𝐚𝐫 de saúde, um 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 para a sua rotina de treinos ou uma 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐝𝐚 no mundo do exercício físico.
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2ª feira
9h00 - 16h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h30
Pilates Mat ***
18h30
Yoga ***
19h30
Pilates Mat ***
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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3ª feira
9h00 - 12h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
12h30
Pilates Mat ***
14h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h20
Pilates nas empresas (privado)
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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4ª feira
9h00 - 16h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h30
Pilates Mat ***
18h30
Yoga ***
19h30
Pilates Mat ***
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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5ª feira
9h00 - 12h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
12h30
Pilates Mat ***
14h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
17h20
Pilates nas empresas (privado)
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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6ª feira
9h00 - 18h30
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
19h00
Pilates Mat **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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Sábado
9h00
Pilates Mat ***
10h00
Pilates Mat ***
11h00 - 19h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
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Domingo
8h00 - 13h00
Treino personalizado baseado em Pilates Mat * ou Pilates em Aparelhos **
* Estúdio (Susão), Chillout (Gandra), online ou domicílio
** Chillout (Gandra)
*** Estúdio (Susão)
